Gülümsemenin İnsan Üzerindeki 5 Etkisi

 

Gülümsemenin insanın hayatında olumlu bir etkisi vardır. Her insan hayatında gülümsemeli ve pozitif bakmalıdır. Her insan kendi hayatında önemlidir ve değerlidir. Sahip olduğu işin en iyisini yapmalıdır.

1)Ruh Sağlığımız İyi Olur

Gülümsemek beyinde serotonin hormonunun salgılanmasına neden olur. Serotonin hormonu insan beyninde mutluluk hisse verir ve insanın zinde kalmasını sağlar. Bu yüzden insan güldüğünde özgürleştiği hisseder ve rahat hisseder.

2)Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Araştırmalara göre gülmek ve gülümsemek bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Fakat kendinizi stresli ve sorunlu zamanlarınızda her fırsat bulduğunuzda gülmeyin. Sorunlarınızla yüzleşmeye çalışın ve yüzleştikten sonra ödül olarak gülebilirsiniz.

3)Spor Yapmış Olursunuz

Gülmek insan bedeninde kasların kasılmasını ve gevşemesini sağlar. Bu sayede kaloride yakmış olursunuz. Ayrıca gülerek acı karşı duyarlılığınızı da yükseltmiş olursunuz. Gülme eylemini yaparken bir taşla iki kuş vurmuş olursunuz.

4)Üretkenliği Artırır

Gülmek beyini özgürleştirdiğinden dolayı üretkenliğiniz ve pratikliğiniz artar. Bunun sayesinde iş hayatınızda da başarılı olma ihtimaliniz artar.

5)İletişiminizi Kolaylaştırır

Birine gülümsemek iletişime açık ve özgüvenli olduğunuzu gösterir. Bu sayede çok insanla tanışabilirsiniz ve güzel sohbetler kurabilirsiniz. Gülümseme insan ilişkilerinde ilk izlenimi oluşturmak için önemlidir. Sıcakkanlı olduğunuzu gösterir.

Gülmek ve insanlara tebessüm etmek bedava ama herkese karşı değil. Size değer veren insanlara karşı gülümseyin ve güvenin.